Відео

Как вы заебли своей вечной грызней, ютуб-качи... :)))

Мы мешки в селе с зерном по 50 кг сдвух старой подписываем ха удевили гародские😂😂😂😂😂😂😂

Про ощущения верно заметил - главное правильно выполнять. Но если правильно выполнять, то будут ощущения. Можно спину делать бицепсом больше чем надо. И в спине ощущений не будет.

Лёша хочет там, хочет тут. Надо определиться. Либо там, либо тут...🙄

В 42 года добрался до пампа 🙄🤔

Алексей, в данном упражнении бицепс работает только в сокращённой позиции, тогда как, по мнению многих уважаемых спортсменов, приоритетной для гипертрофии как раз является растянутая позиция. Вы не согласны с этим мнением?

Многим не достичь такой сухости и таких рельефов даже будучи на химии ❤

Все очень индивидуально) следите за своим состоянием и прогрессом и все)

Не пойму, за что можно хейтить Алексея? Исключительно положительный пример, куча практических советов даёт грамотных, всё можно использовать в реальной жизни и прогрессировать. В плане совокупности формы/возраста/силы/функционала вряд ли кто-то лучше есть, даже похожих примеров не вспомнишь. Слушать Смаева и тем более что-то использовать из этого-быть врагом самому себе. Человек абсолютно ни в чем не разбирается, несет дичь, которая обычного человека может в больницу свести. Вывозит только за счет своего богатырского здоровья, молодости и генетики. Сомневаюсь, что так долго продержится. Поэтому, еще раз, те, кто хейтят Шреддера, тем более молодые парни, вы просто долбаёбы)) Алексей, Долгих лет жизни и процветания во всех делах, дай бог еще много лет смотреть вас!)

Алексей ты монстер 💣👍

До Смаева тебе не дорости. Щенок)

У меня такой вопрос, это у всех после этого упражнения бодят плечи, или только у меня?

Чем эффективно лечить варикоз на ногах?

Загара нет, а у окна есть. Загар даёт резкость

Лешь, смотри, ты был добрым, потом в один момент согласился продать себя, это результат. Я уверен, ты читаешь комментарии. И так будет дальше. Вернёшься на путь добра и будешь жить или останешьсяна этом пути. Бодибилдинг, рельеф, помощь таким же как ты-это твое спасение, которое ты продал. Вот и настало время платить за полученные денешки

О. Т. К. А. Т.😂 Пара пара пам

Там Андрей Смаев уже 310 пожал

Один плюс от хейтеров, статистику просмотров и комментов делают. А так, предъявы на уровне 5 класса средней школы. По существу не пишут. Я так понял поклонники смаева, коих тут в достатке наследило, преимущественно школьники.

такой же самый как и раньше только светлее

В майке за 200 рублей с озона😂 работу найди себе нормальную

Лёха 🦾👍

10 лет каналу а все на андройд снимает. Минимум вложений с макс отдачей 😂

Тренажёры для пенсионеров, для тонуса или разминки перед основной тренировкой. Для кача турник, брусья и пол.

Форму на соревнованиях показывают, Алешенька. А так, во дворе, любой Смаев сможет

Шредер может не единственный, но точно один из немногих кто действительно про спорт и здоровье. А не набрать под соревы а потом хоть трава не трави. Шредер - топ!

Форму на соревнованиях показывают, Алешенька. А так, во дворе, любой Смаев сможет

форма идеальная, мечта многих пацанов/мужиков, надо стараться ❤

Чванство.

Меньше есть и спорт с гирями. Ага)

Форма как на картинке! Видимо подействовали стероиды в виде спортивных снарядов и упражнений). Интересно было бы сделать замеры и сравнить, как меняется объем мышц в разные достаточно длительные периоды преобладания какого-либо типа нагрузок: в период преимущественных тяжелых упражнений, в период преимущественных многоповторных тренировок с весом своего тела, во времена занятий армом (тут, наверное можно сравнить разве что мускулатуру рук, хотя не будучи спецом в арме, не уверен, может какие-то механизмы арм-тренировок влияют еще и на мышцы туловища). Заодно и доказать Юрию, что не сдулась форма)

Смаев 310 пожал

С каких пор адекватных людей начали называть хейтерами? По факту же слил, какой смысл в отрицалово уходить :\ Иди лучше укол сделай и успокойся, а не отрицай очевидные вещи. Забайтил на коммент, не за что

Он клакоцкий из Беларуси

Сколько стоит услуга ботов?

Давай по честному таким как саша сын юры ты некогда не станешь))ну лет в восемьдесят

Алексей не слушай ты этого читера, прсмотри на него он внатуре мочалка которой уже лет 50. За всю жизнь он и со стероидами рядом не стоял с твоей формой.

Гнездо покажи!

Shredder the best

😅😅😅

Маленький мальчик - ребёнок с большими ручками..

Алексей, заканчивайте ваши выезды на восток. Народ потом не поймет.

А зачем так реагировать ? Отличная форма для натурального атлета да и ничего сверхординарного (поглядите на гимнастов), Генетика превосходная - чистый мезоморф .

Небольшой наклон вперед избавляет от необходимости "наливать воду из бутылки", что является внутренней ротацией плечевого сустава, да еще и под нагрузкой

ну 95 кг сухой и 95 кг залитой, разница есть, то есть если ты щас подсушишься будешь 100 весить

Что это за ммашина в майке? Как называется его канал если он есть , это машина

Бля почему я подписан на него надо исправить

Мне кажется Шред как никто ждет старости, чтобы обогнать других хоть в чем-то)

Форма огонь 🔥💪🏼 Для подобных упражнений нужно иметь подобную площадку, поэтому всё это - мимо 👎🏼

снято не одним кадром, весы за кадром пропадали, незачот.